Vegetariskt med tryck i.
Ingredienser
- 1 st rödlök, dela i ”kvartar”.
- 1 st sötpotatis, skär i 3×3cm.
- 1 röd paprika, dela 3×3 cm.
- 1 grön paprika, dela 3×3 cm.
- 4 st tomater, delade på mitten
- 1 msk olivolja.
- 1 st finhackad vitlök.
- 1 tsk kummin.
- 1 tsk rökt paprikapulver.
- 1 tsk Sambal oelek.
- 1 msk tomatpuré.
- 2 tsk salt.
- 1 dl kokta kikärtor.
- 1 liter vatten.
- 1 näve hackad persilja eller koriander.
Så här gör du
- Rosta eller grilla grönsaker på hög värme utan fett i panna.
- Fräs vitlök, kummin, paprikapulver, tomatpuré i olivoljan.
- Slå på vatten.
- Häll i dom rostade grönsakerna.
- Tillsätt salt och sambal oelek.
- Låt småputtra i 30-40 minuter, känn på sötpotatisen.
- Tillsätt kikärtorna.
- Smaka av.
- Tillsätt örterna innan servering.